Comment choisir un coach de vie ?
Voici un petit manuel à l'usage des personnes qui veulent se prendre en main et qui souhaitent engager un coach pour les aider à atteindre leurs objectifs plus rapidement. Vous trouverez ici, les pré-requis, les questions à poser à votre futur coach ainsi que les...
Le fabuleux pouvoir des habitudes
“Demain je me (re)mets au sport !” “Quand j’aurais terminé ce paquet de cigarettes, j'arrêterai de fumer !” “J’appellerai mes parents une fois par semaine !” etc. C'est exactement le genre de bonnes résolutions qu’on prend le 1er janvier et qu’on oublie déjà le 15 !...
10 raisons de commencer à méditer
Loin de l'image ancestrale de la méditation qui voudrait que cette pratique ne soit réservée qu'aux initiés ou aux bouddhistes, la méditation s'invite désormais de plus en plus au coeur de nos quotidiens plus zen... A l’instar du Yoga, vous êtes de plus en plus...
N’attendez pas plus longtemps. Devenez la meilleure version de vous même dès aujourd’hui !