par Aurélie Brun | Avr 20, 2020 | Développement personnel
D’après l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, on passe plus d’un tiers de notre vie à dormir. Jugé comme du “temps perdu” pour certains, ce repos est pourtant nécessaire au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Comme vous, j’ai connu de nombreux...
par nicolas-adeler | Mai 27, 2019 | Développement personnel
Aujourd’hui, après avoir fait le parallèle entre notre niveau de revenus et notre niveau de bonheur ( cliquez ici si vous avez raté l’article ), on va faire un parallèle entre nos performances et le bonheur. Performances et succès sont ils synonymes de bonheur ? En...
par nicolas-adeler | Nov 10, 2018 | Développement personnel
Voici un petit manuel à l’usage des personnes qui veulent se prendre en main et qui souhaitent engager un coach pour les aider à atteindre leurs objectifs plus rapidement. Vous trouverez ici, les pré-requis, les questions à poser à votre futur coach ainsi que...
par nicolas-adeler | Oct 25, 2018 | Développement personnel
“Demain je me (re)mets au sport !” “Quand j’aurais terminé ce paquet de cigarettes, j’arrêterai de fumer !” “J’appellerai mes parents une fois par semaine !” etc. C’est exactement le genre de bonnes résolutions qu’on prend le 1er janvier et qu’on oublie...
par nicolas-adeler | Oct 18, 2018 | Développement personnel
Loin de l’image ancestrale de la méditation qui voudrait que cette pratique ne soit réservée qu’aux initiés ou aux bouddhistes, la méditation s’invite désormais de plus en plus au coeur de nos quotidiens plus zen… A l’instar du Yoga, vous êtes...
